ITINÉRAIRE XTREM
L’itinéraire Xtrem de la Costa Brava Xtrem Running s’étend sur 135 km divisés en trois étapes. La course commence à Blanes et prend fin à Portbou. La première étape (18 mai) de cette modalité débute à Blanes et termine à Tossa de Mar ; le départ sera donné à 15h00 et les coureurs devront se présenter au point de départ deux heures avant, afin de faire contrôler leur matériel obligatoire. Le parcours de cette étape (25 km) devra être couvert au plus tard en 5 heures. La seconde étape (19 mai) débute à Sant Feliu de Guíxols et finit à Torroella de Montgrí (Gola del Ter). Le parcours, environ 55 km, doit en être couvert au plus tard en 10 heures. La troisième étape (20 mai) démarre de Roses et s’achève à Portbou. Le parcours est de 55 km et doit être couvert en 10 heures au plus.
Le parcours suit pratiquement le tracé du GR92, exception faite de quelques tronçons que nous avons déviés pour rendre l’itinéraire plus attrayant. Nous traverserons des parcs naturels, nous franchirons des rivières, des criques, des ruines, des villages de charme…
DE BLANES
À TOSSA (25 km.)
DE SANT FELIU À
TORROELLA (55 km.)
DE ROSES
À PORTBOU (55 km.)
TARIFES
| TYPE -A- (avec hébergement - HOTEL SI) | Prix |
| Inscription jusqu'au 31 Octobre, 2011 | 340€ |
| Inscription le 1er Novembre 2011 au 31 Mars 2012 | 399€ |
| Le prix comprend: - Assurance pour les concurrents - Deux nuits d’hôtel avec dîner et petit-déjeuner - Ravitaillements pendant la course - Transport pendant la course et retour de Portbou à Blanes - Assistance médicale tout au long de la course - Roadbook, t-shirt CBXR - Médaille et diplôme (pour les FINISHERS) |
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| FAMILLE / COMPAGNONS | Prix |
| Prix adulte | 180€ |
| Enfants jusqu’à 4 ans | gratuït |
| Enfants de 4 à 10 ans | 40€ |
| Enfants de 10 à 14 ans | 60€ |
| Le prix comprend: - Transport en autocar à chaque étape. - 2 nuits d’hôtel, une à chaque point d’arrivée. - Chambre partagée avec le membre de la famille. - Petit-déjeuner et dîner dans l’hôtel choisi. |
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| TYPE -B- (sans hébergement - HOTEL NO) | |
| Inscription jusqu'au 31 Octobre, 2011 | 190€ |
| Inscription le 1er Novembre 2011 au 31 Mars 2012 | 217€ |
| Le prix comprend: - Assurance pour les concurrents - Transport de l'arrivée au lieu de départ - Ravitaillements pendant la course - Assistance médicale tout au long de la course - Roadbook, t-shirt CBXR - Médaille et diplôme (pour les FINISHERS) |
TRACKS
Sur les sites Web WIKILOC et GARMIN CONNECT, vous trouverez tous les renseignements nécessaires à propos des tracks de la course XTREM.
| 1e JOURNÉE - 18/05/2012 | ||
| De Blanes à Tossa | (Wikiloc) - (Garmin) |
| 2e JOURNÉE - 19/05/2012 | ||
| DIA 2 - De Sant Feliu de Guíxols à Torroella de Montgrí | (Wikiloc) - (Garmin) |
| 3e JOURNÉE- 20/05/2012 | ||
| DIA 1 - De Roses à Cadaqués | (Wikiloc) - (Garmin) | |
| DIA 1 - De Cadaqués à Portbou | (Wikiloc) - (Garmin) |
ENTRAÎNEMENTS
Vous pouvez télécharger un tableau d’entraînements pour vous préparer pour la course CBXR-2012
| TABLEAU D’ENTRAÎNEMENTS (13 semaines) | ||
| Plan de 5 jours par semaine | (Télécharger) |
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Durant le check-in et la remise des dossards, les concurrents devront passer par la check box pour faire vérifier qu’ils sont munis du matériel obligatoire dans chaque modalité et pour signer le certificat de matériel. En cas de manquement à cet article, voir tableau de sanctions (Article 8). Attention ! Cette année, une distinction est à faire entre le matériel obligatoire pour la SELVA MARÍTIMA (1e étape) et pour la course XTREM (2e et 3e étapes).
| MATÉRIEL OBLIGATOIRE SELVA MARÍTIMA (1e étape) |
| - Timbale ou gobelet |
| - Téléphone portable |
| - Un billet de 20 euros (pour les cas d’urgence) |
| MATÉRIEL OBLIGATOIRE XTREM (2e et 3e étapes) |
| - Sac à dos |
| - Timbale ou gobelet |
| - Bidon gourde |
| - Couverture thermique |
| - Sifflet de secours |
| - Téléphone portable |
| - Un billet de 20 euros (pour les cas d’urgence) |
| - 500 calories alimentaires par jour |
