SELVA MARÍTIMA

L’itinéraire Selva Marítima est un parcours de 25 km, avec un dénivelé positif de 1 500 m, qui sera disputé en une seule étape (le 13 mai). Il débutera à Blanes et prendra fin à Tossa de Mar, en même temps que la première étape du parcours Xtrem. Un délai de 5 heures sera accordé pour couvrir le parcours.

DE BLANES A TOSSA (25 km.)

TARIFS

SELVA MARÍTIMA	Prix
Inscription jusqu'au 31 Mars, 2012	37€
Inscription du 1er avril 2012 to 10 mai 2012	45€
Le prix comprend: - Assurance du concurrent - Ravitaillements (aliments et boissons) - À l’arrivée, des aliments et des boissons seront offerts - Il y aura des produits riches en sucres – gâteaux et confiseries, entre autres – et des produits salés - Diplôme et médaille pour toutes les personnes qui finiront la course, t-shirt cadeau pour tous les inscrits. - Transport à Blanes en autocar depuis la gare routière de Tossa, toutes les 30 minutes environ. - Service médical, physiothérapeute et ambulance tout au long de la course

IMPORTANT : N’oubliez pas que vous n’êtes inscrit qu’une fois que le règlement a été effectué et que le certificat médical a été envoyé.

TRACKS

Sur les sites Web WIKILOC et GARMIN CONNECT, vous trouverez tous les renseignements nécessaires à propos des tracks de la course SELVA MARITIMA.

1^e JOURNÉE - 18/05/2012
De Blanes à Tossa		(Wikiloc) - (Garmin)

ENTRAÎNEMENTS

Vous pouvez télécharger un tableau d’entraînements pour vous préparer pour la course CBXR-2012

TABLEAU D’ENTRAÎNEMENTS (13 semaines)
Plan de 5 jours par semaine		(Télécharger)

MATÉRIEL OBLIGATOIRE

Durant le check-in et la remise des dossards, les concurrents devront passer par la check box pour faire vérifier qu’ils sont munis du matériel obligatoire dans chaque modalité et pour signer le certificat de matériel. En cas de manquement à cet article, voir tableau de sanctions (Article 8).

MATÉRIEL OBLIGATOIRE SELVA MARÍTIMA (1e étape)

- Timbale ou gobelet

- Téléphone portable

- Un billet de 20 euros (pour les cas d’urgence)